Thực hành việc không suy nghĩ
395,000 ₫
Cuốn sách này hiện đã hết hàng. Hãy thêm nó vào đơn đặt hàng tùy chỉnh của bạn tại đây!
CUỐN SÁCH BÁN CHẠY NHẤT THẾ GIỚI
Sẽ ra sao nếu chúng ta có thể học cách “nhìn” thay vì chỉ “thấy”, “lắng nghe” thay vì chỉ “nghe”, và “cảm nhận” thay vì chỉ “chạm”? Cựu tu sĩ Ryunosuke Koike chỉ ra rằng, bằng cách lồng ghép những thực hành Thiền đơn giản vào cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể kết nối lại với năm giác quan của mình và sống một cách bình an, tích cực hơn.
Khi chúng ta tập trung vào các giác quan và học cách rèn luyện lại bộ não cũng như cơ thể, chúng ta sẽ dần loại bỏ những tiếng ồn gây xao nhãng trong tâm trí và những suy nghĩ tiêu cực gây ra lo âu. Bằng cách áp dụng các bước thực tiễn của Ryunosuke Koike về cách thở, lắng nghe, nói chuyện, cười, yêu thương và thậm chí là ngủ theo một cách mới, chúng ta có thể cải thiện mối quan hệ với người khác, giảm bớt căng thẳng trong công việc và khiến mỗi ngày trở nên bình yên hơn. Chỉ khi suy nghĩ ít đi, chúng ta mới có thể trân trọng nhiều hơn.
395,000 ₫
Cuốn sách này hiện đang hết hàng. Bạn có thể đặt hàng theo yêu cầu tại đây!
